В спортивном конкурсе победила семья медсестры Марины Русаковой
Конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья» организовал Ялуторовский клуб «Отдыхаем всей семьей». Конкурсантам требовалось снять видеовизитку, сделать оригинальное фото и написать о том, почему важно и нужно вести здоровый образ жизни. Но чтобы текст не казался банальным, одного знания темы недостаточно. Нужен личный опыт!
«Наверное, мы и вправду спортивная семья, – рассказывает медсестра отделения профилактики ОБ №23 Марина Владимировна. – Мой супруг Евгений работает в спортивной школе тренером по боксу. Кирилл, старший сын, занимается этим спортом профессионально, имеет много наград, в том числе федерального уровня. Дочь Мария занимается спортивной гимнастикой и одерживала победы на городском уровне».
О себе Марина Русакова говорить смущается: мол, ничего серьезного, немного йоги по утрам. Но охотно перечисляет, как вся семья проводит свободное время. Летом игры на свежем воздухе – волейбол, бадминтон. Конечно, плаванье, причем без привязки к сезону. А зимой, самое любимое, – коньки в спорткомплексе имени В. Ф. Альфера.
«Конечно, сейчас массовый отдых не рекомендован, но мы надеемся, что к новогодним праздникам все же выберемся покататься всей семьей. Это же не только для здоровья полезно. Это еще и сближает. Мы с детьми проводим время вместе, и это такое удовольствие! – говорит Марина Владимировна».
На взгляд Марины Русаковой, именно этот момент упускают из вида многие люди, избегающие спортивных занятий. О том, что ограниченные физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы знает каждый. Как и том, что это позволяет контролировать вес, быть в тонусе и сохранять хорошее настроение. Но активный отдых в компании близких также помогает преодолеть стресс. И выстроить с этими близкими более доверительные, теплые отношения. Независимо от погоды на улице, можно подобрать веселый и посильный спорт для всей семьи. Тогда и «погода в доме» будет неизменно радовать!
